Тренировки бокса

Тренировки по фитнес-боксу пользуются большой популярностью среди тех, кто хочет позаботиться о своем здоровье. Комплекс упражнений, который используют в подготовке профессиональные боксеры, подходит людям с разным уровнем физической подготовки.

Преимущества занятий боксом

Занятия в секции бокса помогают:

  • научиться приемам самообороны;
  • повысить самооценку;
  • стать более выносливым;
  • развить силу, скорость, гибкость.

Спорт дисциплинирует и помогает научиться балансировать свое психологическое состояние.

Занятия боксом для девушек

Сегодня бокс выбирают не только мужчины, но и женщины. Этот вид спорта помогает проработать все виды мышц — пресс, спину, грудь, руки, ноги. За одну часовую тренировку можно сжечь до 1000 калорий, поэтому бокс помогает и похудеть. Физическая нагрузка помогает избавиться от стресса, снять напряжение и расслабиться. Прежде чем перейти к основным упражнениям, следует сделать разминку. Как распределить нагрузку и какой вид занятий выбрать, подскажут наши тренеры. Они также научат боевым стойкам и различным приемам нанесения ударов.

Если вы хотите быть в форме, укрепить мускулатуру, улучшить координацию, то секция фитнес-бокса в клубе Invictus Fitness вам идеально подойдет. Здесь вас ждет новое оборудование, синхронизированное с мобильным приложением. В нем сохраняются настройки тренировок и ваши результаты, поэтому заниматься становится еще проще и интереснее. Профессиональный тренерский состав всегда поможет достигнуть нужных результатов — укрепить здоровье, подкорректировать фигуру, обрести уверенность в себе.

Если вы планируете записаться на бокс в Алматы, не забудьте воспользоваться пробным занятием в нашем клубе. Покупайте безлимитный абонемент — и наслаждайтесь тренировками!

 

Записаться на тренировку

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ INVICTUS GAGARIN

 Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота 
BOXING (Азамат)   12:00   12:00    

 РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ INVICTUS SAMAL

 Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота 
BOXING (Азамат)   19:00   19:00  

13:00

Записаться на тренировку

Как нас найти?