Групповые занятия

На пути к своему телу мечты и отличному настроению приглашаем вас посетить зал групповых программ:

  • Power yoga - это один из самых молодых фитнес-ориентированных стилей, объединяющий в себе движение и статику, расслабление и концентрацию, баланс и дыхательные техники для построения красивого и сильного тела. 
  • Power Aerobic - представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
  • Zumba - это уникальное совмещение танцев и фитнеса, нацеленных на проработку основных мышечных групп. Занятия зумбой помогают быстро снизить веса. На занятиях вы не только великолепно проведете своё время, но разучите элементы некоторых танцевальных направлений.
  • Cycling - это интенсивная кардиотренировка на велотренажере, которая позволяет привести мышцы в тонус и сбросить лишний вес за довольно короткий срок. 
  • Strip Plastic - искусству управлять своим телом, красиво двигаться не только в танце, но и в жизни. Занятия стрип-пластикой позволят вам стать уверенней в себе, раскроют вашу женственность и чувственность.
  • Athletic Stretch - это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Прорабатываются все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, без внимания не остаются пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой.
  • Kids Gimnastic - программа включает в себя упражнения на расстяжку и развитие гибкости, укрепление мышц спины и формирование здоровой красивой осанки. Тренировка ориентирована на общее физическое и психологическое развитие ребенка, а также совершенствование координации.

И все это входит в безлимитный абонемент за 25 000 тенге

 Расписание групповых занятий

 Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота 
POWER YOGA   20:00  8:00  20:00  8:00  20:00  
POWER AEROBIC   19:00   19:00    
ZUMBA 19:00   19:00   19:00  
CYCLING   20:00
21:00
  20:00
21:00
   
ATHLETIC STRETCH   9:00 21:00 9:00 21:00  
STRIP PLASTIC 18:00
21:00
  18:00   18:00  
KIDS   18:00   18:00    
Как нас найти?