Cycling

Cycling представляет собой групповую тренировку на специальных велотренажерах TechnoGym. Это имитация гонки по пересеченной местности, поэтому в течение тренировки придется неоднократно менять режим и скорость. Есть программы занятий для новичков, а также специальные силовые и скоростные упражнения.

Как проходят занятия в Invictus Fitness

 В Invictus Fitness сайкл проходит в интерактивном формате. На свой смартфон вы загружаете специальное приложение, которое синхронизируется с тренажером и отображает все ваши данные — скорость, пульс, потраченные калории.

Благодаря этому проще и удобнее следить за своими успехами и контролировать нагрузку. За одну тренировку можно сжечь от 600 калорий, что достаточно эффективно для похудения. Научиться базовым техникам работы с тренажерами помогут квалифицированные инструкторы, поэтому освоить новый вид фитнеса смогут все.

Преимущества занятий сайклингом

Тренировка на велосипеде дает возможность задействовать и проработать все группы мышц, не только ноги. Во время занятий меняется и положение корпуса, и скорость вращения педалей. Кроме того, выполняются специальные упражнения, могут использоваться гантели. При этом нагрузка на колени и тазобедренные суставы умеренная. Важными преимуществами сайклинга считается:

  • быстрое жиросжигание;
  • тренировка сердечно-сосудистой системы;
  • активная работа мышц.

Сайкл помогает развивать выносливость и благотворно сказывается на общем физическом состоянии. Современное оборудование можно настроить по потребностям конкретного человека, а при оптимальной нагрузке и результат не заставит себя ждать. Если вы хотите позаботиться о своем здоровье и подкорректировать фигуру, присоединяйтесь к нашему спортивному клубу!

 

Записаться на тренировку

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ INVICTUS GAGARIN

 Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота 
CYCLING (Дарья)   11:00, 20:00   11:00, 20:00  

9:00
10:00

 РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ INVICTUS SAMAL

 Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота 
CYCLING  19:00 (Артем/Юрий)  20:00 19:00 (Артем/Юрий)  20:00 19:00 (Артем/Юрий)

 

Записаться на тренировку

Как нас найти?