Наш знаменитый авторский класс с интенсивной нагрузкой на все тело для любого уровня подготовки проводится в этом зале Invictus Semey.

Интенсивный тренинг обеспечивают беговые дорожки TechnoGym. Дорожки позволяют развивать скорость до 20 км/ч. На дорожках участники тренируют выносливость и скорость.

Здесь же располагаются скамейки FitBench со свободными весами. На них идет работа над развитием скелетных мышц.

За тренировку участники проводят половину времени на беговой дорожке, половину на скамье.

Каждый день недели фокус в тренировке направлен на определенную группу мышц. Например, понедельник - руки и пресс, вторник - ноги и ягодицы, среда - спина и грудь и так далее. Как правило, в субботу проводится тренировка на все тело. Поэтому, если вы пропустили какой-то день, вы можете нагнать все в субботу.

Во время тренировки в зале выключается основной свет и включается красный, занятия проводятся под энергичную музыку, чтобы создать полное погружение в атмосферу буткамп.

Таким образом, буткамп-тренировки развивают все основные характеристики тела. Некоторые наши клиенты в Алматы и Астане ходят только на эту программу и активно прогрессируют.

Чтобы узнать больше об Invictus Bootcamp нажмите здесь

Зал бокса Invictus Semey по справедливости является лучшим залом бокса сети Invictus Fitness.

Площадь зала составляет 70 кв.м. здесь располагается 5 груш, предназначенных для отработки разных комбинаций ударов: апперкота, джепа, кросса, свинга, хука и их производных.

В зале бокса проводится несколько видов групповых тренировок: классический бокс для мужчин, классический бокс для женщин, классический бокс для детей и другие. Также здесь проводят персональные тренировки по боксу.

Это единственный зал для бокса Invictus Fitness, оснащенный рингом для спаррингов олимпийского стандарта площадью 6 на 6 метров.

Специально для Invictus Semey местные художники иллюстрировали стены зала граффити с изображением Геннадия Головкина и Мухаммеда Али.

Подробнее о классе Invictus Metcon Boxing вы можете узнать, нажав тут

Наша высокотехнологичная студия для групповых велотренировок. За счет подключения всех тренажеров к единой сети, тренер может синхронизировать действия участников. Вы точно не запутаетесь в указаниях!

Большой экран на стене зала используется для демонстрации результатов каждого гонщика в режиме реального времени. В последующем на экране будет отображаться процесс виртуальной групповой велотренировки типа The Trip.

Здесь находится 11 велотренажеров марки Technogym.

Во время занятий в этом зале выключается основной цвет и включается специальная подсветка. Тренировки ведутся под интенсивную музыку. Симбиоз света, цвета, музыки и команд, воздействуя на все органы чувств, максимально погружает участников в процесс тренировки, делая ее максимально эффективной.

Чтобы узнать больше о групповых велотренировках, нажмите здесь

После рабочего дня, полного изматывающих стрессов и горящих дедлайнов, позвольте себе отпустить все напряжение тела и ума в нашем йога-классе.

Натуральный цвет, в котором выполнен зал - теплое дерево, а также мягкое освещение помогут вам вернуть гармонию с собой и миром.

Просторный зал площадью 110 кв.м, значит, вы сможете комфортно лечь в шавасану даже в большой группе.

Кроме йоги, здесь проводятся занятия по пилатесу, стретчингу, body combat, body pump zumba, lady dance.